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      使用空調須知!怎麼預防空調病? 添加時間:2018/03/29

      夏季天氣炎熱,酷暑難耐,很多人恨不得一整天都待在空調房裡不出門了,但是這樣時間長了就容易出現鼻塞、頭昏、乏力、皮膚發緊發幹、變差等“空調病”。“空調病”重在預防,平時生活中如果稍微注意一些,就能在享受空調帶來的涼爽時保持身體健康。合肥空調維修公司提醒,經常出入空調房間,一定要給身體一個溫度适應過程,比如帶汗進入空調房應把汗水擦幹,最好能換掉汗濕的衣物;要适當增添衣服,脖子、肩膀、膝蓋等容易受涼的部位尤其要注意保暖,更要避免空調直吹;如長時間呆在空調房間裡,盡量多喝水;一定要經常開窗通風,确保室内外空氣流通,這些都可以減少“空調病”。

      經常開窗換氣。開啟空調的時間不要過長,而且要經常開窗換氣,以确保室内外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室内空氣的清潔。此外,使用空調的房間應保持清潔衛生,并避免在室内吸煙。

      另外,一定要注意室内外溫差不要超過5度,最好将溫度控制在24-26℃範圍以内,同時還要注意開啟空調的時間不要過長,若徹夜開着空調更易引起感冒頭痛,睡前一定要關閉空調或者設置定時關閉。對于特殊人群,如孕婦、中老年人和小朋友,晚上要注意保暖,空調溫度應适當調高,不要太低。

      開空調時,可以裝一盆水放在室内,或者把不滴水的濕毛巾挂在室内,保持室内濕度。同時還可以适當運動,因為運動有利于人體排汗,促進新陳代謝,有助于增強免疫力,長時間坐辦公室吹空調的人要間歇起來活動一下,改善血液循環。

      要提醒的是,如果出現了頭昏昏沉沉,身體感覺沉重或頸肩酸痛,不出汗或很少出汗,惡心想吐,胃脹且胃口也不好,胸悶乏力,經常腹瀉以及皮膚容易過敏等症狀,則要當心中招“空調病”的可能。此時,千萬别自行使用一些土辦法去醫治,應及時去醫院檢查明确診斷,再對症下藥。

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